阅读口径
本文是非露骨的原创教育讨论；文中情境均为虚构教学，不对应真人经历或已核实影视作品。
评价前先问是否必要
身体尊重不要求每个人喜欢自己的每一种外观，而是承认人不需要先符合他人的审美才值得被认真对待。谈话中若身体特征与当前事情无关，就可以省略，不把体型变成昵称、笑料或能力判断。
赞美也可能带来负担
虚构教学：有人在家庭聚餐中说“你这样的身材才好看”，被评价者沉默。旁人不必逼她公开说明不舒服，可以接话“我们聊聊你刚完成的项目吧”。所谓赞美若同时贬低另一种体型，也会把比较留在餐桌上。
把注意力还给当事人的行动
“这次演示你把问题讲清楚了”指向具体行动，“你应该一直保持这个样子”则附加持续达标的压力。需要关心时可询问“你想聊近况吗”，不以衣着、体重或身体局部推测生活经历和性格。
可执行检查单
- 01判断外貌信息是否与当前话题直接相关。
- 02删去比较、排名和身体昵称。
- 03回应对方做了什么，而不是身体该是什么样。
一个常见问题
对方自己谈外貌时怎样回应？
先问他想要倾听、穿搭意见还是换个话题。回应他提出的范围，不借机扩大到未被邀请的身体评价。
适用边界
本页不提供体重、饮食或身体健康建议；身体差异不能作为诊断依据。